千歳ＪＡＬ国際マラソンにて

完走おめでとうございますっ！
しかし、辛そう･･･(;´Д｀)
最初っから痛いんですもんねぇ〜考えただけでもゾッとします。
弱音吐きながらも、最後まで頑張ったのはスゴイ！

へぇ〜林間コースなのですね。
イメージでは、こうだだっ広いところを走るのかなぁって思ってました。
新緑が眩しくて気持ちそさそうですね。って楽しめなかったんですよね･･･　orz　ｻﾞﾝﾈﾝ

この大会が終わったら走るのを辞めようということも頭をよぎったぐらい、本当に本当に辛かったんですね。元々の痛みが分からないぐらい痛かったというのも気掛かりですが、今はどうでしょう？快復しつつありますか？お世話になっていた接骨院（でしたっけ？）の先生ならなんとか療養の手を考えてくれそうですね。

うーっ！　それにしても辛かったですね！
でも、今回以上に最悪のケースももうないですよ、きっと☆一番最悪で一番辛いことを経験したから、治ったら次はきっと相棒さんとゴールの喜びを共に喜べますよ☆7月30日までまだ日があるので、焦らず慌てずじっくりと治してください。(´・ω・`)ｂﾈ☆

へなちょこさま＞

そうなんですよ〜せっかく新緑まぶしく空気がとってもおいしいのに。それを感じる余裕もなかったです。。。orz

熊がでてきそうな林間コース（笑）です。きっと大丈夫でしょうけど。

身にしみて自己管理の大切さと補強運動の大切さがわかったので良い経験になりました！！

なつさま＞

ご心配ありがとうございます！大会が終わって接骨院（といってもスパイラルテープをはるのですが。。。）に行きまた。肝心の痛みはだいぶひいてきました。

恐らく痛いからかばうように走ったから全体的に筋肉疲労がすごかったんでしょうね。日がたつと元の痛みだけになりました。特に元々の痛みのせいで他も痛めたということもなかったので一安心です。

今週いっぱい養生しておけばいいかなくらいまで復活してます！