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    <title>スロートコ日和</title>
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    <updated>2008-11-16T03:03:40Z</updated>
    <subtitle>ゆっくりトコトコ走っています。名づけてスロートコ！帰宅ランもやってます。あなたも走ってみませんか？</subtitle>
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    <title>第５１回松江玉造ハーフマラソン大会</title>
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    <published>2008-11-16T01:38:20Z</published>
    <updated>2008-11-16T03:03:40Z</updated>

    <summary>２００８年９月２１日ハーフの部（女子３０〜３９歳）記録：１時間４７分２秒順位：５...</summary>
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        <![CDATA[２００８年９月２１日<br />ハーフの部（女子３０〜３９歳）<br />記録：１時間４７分２秒<br />順位：５位<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><br /></span>]]>
        <![CDATA[この大会は今年で２回目。<br /><br />去年は、暑くて暑くて・・・<br /><br />ゴールはふらふらになりながらという思い出の大会。<br /><br />今年は・・・大雨。<br /><br />スタートはかろうじて曇りだったけど、すぐに雨。<br /><br />極端な大会です（涙）<br /><br />でも、暑いより雨の方がいいんだけど、ザーザー降りで靴が重い。<br /><br />この大会は、極端に女子率が低いので<a href="http://ecustom.listing.rakuten.co.jp/rms/sd/ecustom/mall?cl=48D258&amp;nm=%A5%B9%A5%ED%A1%BC%A5%C8%A5%B3%C6%FC%CF%C2&amp;bk=slowtoko.kobu.org%2F&amp;hd=&amp;aid=0045bf8e.285c2e4e&amp;sg=&amp;g=101070&amp;v=2&amp;p=1&amp;s=0&amp;sub=0&amp;min=&amp;max=&amp;f=A&amp;sw=%A5%E9%A5%F3%A5%CB%A5%F3%A5%B0%A5%B9%A5%AB%A1%BC%A5%C8&amp;nw=" target="_blank">ランスカ</a>なんてはいてたら結構目立つ。<br /><br />スタート前、かわいいウエアですね〜とほめられた。<br /><br />とまあ、これくらい地方ではまだまだの普及率ですよ。<br /><br />たぶん美ジョガーと分類される人は大都市限定なのではないかと思われる位です。<br /><br />いや、顔とかじゃないですよ・・・（汗）<br /><br />そう、大会ですが。<br /><br />コースとしては平坦なのですが、なぜかタイムは出ないと聞いています。<br /><br />気候の問題？コースの問題？<br /><br />よくわかりません。<br /><br />ただ、コースはおもしろいことに地下道を走ります。<br /><br />こういったコースがタイムを阻むのか？<br /><br />といっても私はタイムをそれほど気にして走るわけでもないのでいいのですが。<br />（そりゃあ速く走れればうれしいですがね。ハーフを走る目的が明確なので）<br /><br />あ、そう、このコース・・・今NHKの連続ドラマ小説の「<a href="http://www9.nhk.or.jp/asadora/">だんだん</a>」の舞台にもなってますからね。<br /><br />今テレビを観ていると、「あ、ここ走ったな〜」<br /><br />「ああ・・・」と思ったりするんですよね。<br /><br />まったく関係ないけど、私マナカナちゃんのどっちかに似てんだよね〜言われたこともあり。。。<br /><br />どっちなんでしょうね〜（笑）<br /><br />ああ、また話がそれました。<br /><br />女子率が少ないのですが、それなりに走れる人がそろってるます。<br /><br />みなさん、がんばって走ってらっしゃるので雨でもへこたれることなく走れました。<br /><br />去年までは制限時間も短くエリート大会って感じだったのですが、なんと今年から一気に長くなり３時間。<br /><br />初心者ランナーさんでちょっと制限時間が心配だな〜という人でも試しに出場できるようになりました。<br /><br />もうちょっと周知すれば大会参加者も増えるのかな？<br /><br />５位に入賞できたので賞状とか記念品を頂きました。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="senrihin.jpg.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/senrihin.jpg.jpg" class="mt-image-left" style="margin: 0pt 20px 20px 0pt; float: left;" width="320" height="240" /></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /></div>]]>
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    <title>第２５回八幡高原聖湖マラソン</title>
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    <published>2008-09-29T13:10:07Z</published>
    <updated>2008-09-29T13:25:25Z</updated>

    <summary>２００８年９月７日ハーフの部（１部女子）記録：１時間４９分２５秒種目順位：９位（...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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    <category term="ハーフマラソン" label="ハーフマラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://slowtoko.kobu.org/">
        <![CDATA[２００８年９月７日<br />ハーフの部（１部女子）<br />記録：１時間４９分２５秒<br />種目順位：９位（入賞・・・１０位まで）<br />ハーフ女子総合：３０位（キリがいい〜）<br /> ]]>
        <![CDATA[あいにくの天気？<br /><br />スタート時は、かろうじて雨は降っていない。<br /><br />でも、毎年暑い大会で、暑さに負ける。<br /><br />今年は涼しい。<br /><br />ハーフは３回目。<br /><br />３４歳以下の１部女子は今年が最後。<br /><br />３回連続入賞狙います（笑）<br /><br />ここのコースは微妙なアップダウンがあり、知らず知らず脚がやられる。<br />しかもエイドは水しかないのでお腹がすくのが怖い。（のでもちろんカーボショッツは携帯）<br /><br />が、元来マイペースで速く走れないのでいつもよりちょっぴり速い感じで走る。<br /><br />途中、小雨が降ってきたけど、シャワーレインで暑くなくて心地よい感じだった♪<br /><br />５ｋｍ通過：２５分５６秒<br />１０ｋｍ通過：２５分５０秒<br />１５ｋｍ通過：２６分０６秒<br />ゴール地点：３１分３１秒（２０ｋｍ地点計測忘れ）<br /><br />今年は天候に恵まれたのでとにかく走りよかった。<br />９月とかは雨でもいいなと思った。<br /><br />完走証をもらうとき<br /><br />「どうか１０位以内でありますように。だって来年からは猛者が集まる２部入りなので・・・入賞は最後かもしれんし・・・…(￣。￣;)ブツブツ」<br /><br />(´▽｀) ホッ<br /><br />９位。<br /><br />昨年よりひとつ順位があがりましたとさ。<br /><br />▼参加賞Ｔシャツと入賞の盾▼<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P9130199.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P9130199.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />▼賞状▼<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P9290226.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P9290226.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br /><br /><br /><div><br /></div><div><br /></div>]]>
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    <title>第９回ひろしまクロスカントリー大会</title>
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    <published>2008-08-31T04:41:49Z</published>
    <updated>2008-08-31T05:09:53Z</updated>

    <summary>２００８年８月２３日広島県庄原市５ｋｍ一般女子（１９〜３４歳）の部　２３分５６秒...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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    <category term="クロスカントリー" label="クロスカントリー" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[２００８年８月２３日<br />広島県庄原市<br />５ｋｍ一般女子（１９〜３４歳）の部　２３分５６秒で走った<br /> ]]>
        <![CDATA[☆大会について☆<br />ファミリーからエリートまで集う大会。<br /><a href="http://blog.energia.co.jp/rikujo/">こちら</a>の陸上部からも出場されてました。<br />女子の８ｋｍは陸連登録が必要なので毎年４人位しか出場していない。<br />スタート時間がかなり遅いよ。ファミリーから順次出走。<br />５ｋｍは11時５０分から・・・いくら北部で山とはいえやっぱ暑い時間帯です。<br /><br />広島市内からはだいぶ遠いですが、プロの走りを近くで見れるのでいい大会じゃないでしょうか？<br /><br />後、余談ですが・・・<br /><br /><a href="http://dogoyama.jp/leisure.html">ひば・道後山高原荘</a>に宿泊して合宿とかもできるようです。<br /><br />総合体育館にこんなものが飾ってました。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://slowtoko.kobu.org/P8230195.jpg"><img alt="P8230195.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P8230195-thumb-320x240.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></a></span><br /><br />なので結構有名な施設なようです。<br /><br />☆今年の大会メモ☆<br />今年は去年に比べて涼しく、走りやすかった。<br />暑いと思って準備していた飲み物とかも持って走らないで済んだし。<br /><br />でも、湿度があったせいか、去年と同じく救急車の出動はありました。<br />距離が短い分、無理をするし、大丈夫と思って給水しないからかな？<br />意外に１０ｋｍとかのレースの方が大変なのかも。<br /><br />コースは５ｋｍの場合は、２ｋｍコースを走った後の３ｋｍコース。<br />毎年、どうして反対にしてくれないかな〜と思います。<br /><br />クロカンコースなので芝生の上を走ることが多いけど、今回は直前雨も降っていて、足元は悪い感じ。でも、気温が涼しいので、去年よりもはやく走れたよ。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P8230192.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P8230192.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />↑こんな感じで走るのをみなさん待機してらっしゃいます。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P8230193a.jpg.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P8230193a.jpg.jpg" class="mt-image-none" style="" height="320" width="240" /></span><br /><br />↑黒い、足太く、お見苦しいがお許しを（汗）<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P8230194a.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P8230194a.jpg" class="mt-image-none" style="" height="320" width="240" /></span><br /><br />↑賞状のアップ（来年から部が３５歳〜になる・・・ぐすん）<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="P8230196.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/P8230196.jpg" class="mt-image-none" style="" height="320" width="240" /></span><br /><br />参加賞はヒバゴンタオルと焼きソバソース（＝広島県らしいネ♪）<br />タオルは気持ちよい素材でちょうどよい大きさで重宝します。<br />意外にヒバゴンキャラかわいいし。<br /><br />この大会を終わるとシーズンインだなと感じます。<br /><br /><br /><br /><br />]]>
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    <title>第１２回ピクニックラン桜江</title>
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    <published>2008-08-31T03:11:26Z</published>
    <updated>2008-08-31T04:29:31Z</updated>

    <summary>２００８年７月２７日（日）島根県江津市桜江町にてマラソンの部２１ｋｍ　２時間３分...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <![CDATA[２００８年７月２７日（日）<br />島根県江津市桜江町にて<br />マラソンの部２１ｋｍ　２時間３分でゴール<br /><br /> ]]>
        <![CDATA[☆大会メモ☆<br />９時３０分スタート１４時までにゴールすればよいので、制限時間はかなりゆるい。<br />そのため、正式なハーフではないけど、後半の山道ののぼりを耐えられるのであれば２１ｋｍを体験するには良い大会と思う。<br /><br />コースは前半は普通の道路を走り、後半は舗装された山道。<br />後半には、ほとんどのエイドでスイカが準備されており、スイカ好きにはたまらない大会。<br /><br />☆今年のピクニックラン☆<br />江津市のHPに大会の模様がアップされています⇒<a href="http://www.city.gotsu.lg.jp/1890.html">ピクニックラン桜江記録発表！</a><br /><br />今回でウォーキングの部を含めて４回目のこの大会。<br />少し天候が悪く、ムシムシした感じ。スタート前に雨が降る。<br /><br />暑い時期なのでボトルホルダーはつけて走る。<br />が、最初雨が降ったので少しは楽な気がしたけど、湿度が高いせいかやっぱりしんどい。<br /><br />それに前半は後半に比べて平坦だけど、それなりにゆる〜くのぼってるし、普通の道路ということもあって、エイドの場所が限られてしまうためなかなか水の補給ができない。<br /><br />けど、手持ちの水分があったのでそれでしのげた。<br /><br />やっぱりこの大会は自分でも持っていた方がいいなぁ〜と思った。<br /><br />前半１０ｋｍの思いは、とにかく、ここを乗り切ればスイカにありつけるぞ！という気持ち。<br /><br />はやくスイカたべた〜い。<br /><br />とにかくたべた〜い。<br /><br />の気持ちで走る。<br /><br />とにかく無理せず、でも、スイカへのはやる気持ちをおさえつつ、突き進む？<br /><br />あの看板が見えたら、スイカよね〜と思い、気持ちがはやる。<br /><br />でも、スイカエイドが出現した＝坂道ということ<br /><br />(&gt;_&lt;)<br /><br />でも、山道に入れば、涼しさも味わえるため走るには楽。<br /><br />なるべく歩かないようにC= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ <br /><br />去年に比べると楽な気がする。<br /><br />やっぱり少しずつだけど進歩しているよう。<br /><br />途中、おじさんに女子で３位よ〜といわれる。<br />（ただ、おじさんの情報は当てにならないことが多い）<br /><br />が、若い女の子が途中抜いた。<br /><br />４位後退（笑）<br /><br />山道を抜けると、今年はコースが違う。<br /><br />田舎道には不釣合いな素晴らしい道路が整備されていた。<br /><br />これがまた、ラストにはきついダラダラののぼり。<br /><br />しかも、日が照っていて暑い。<br /><br />うんざり<br /><br />だが、ここで、前を行く女の子を発見したのでマイペースで走ってみると追いついた。<br /><br />で、ゆるりと抜かす。<br /><br />３位に復活（笑）<br /><br />そのまま最後の坂道を登ってゴール。<br /><br />２時間３分。<br /><br />今回は女性の猛者が出場していないので高順位。<br /><br />といっても、この大会、何秒までタイムを計測していないアバウトな感じなので順位表彰とかもないし、気にしない。ま、うれしいけどね。<br /><br />ゆるゆるで楽しむ感じがまた良い。<br /><br />夏は、一人で暑い中走るより、こういうおもしろい大会がいいな。<br /><br />ゴール後は、風の国で、お風呂、そして、素麺とおむすびをいただく。<br /><br />暑いけど、毎年、地元の人のあたたかさがしみわたる大会です。<br /><br />しかも、エイドも充実しているせいか、距離が長いからみな無理をしないせいか、みな無事にゴールされていましたよ。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]>
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    <title>しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足（とおあし）完走記5</title>
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    <published>2008-06-13T14:08:30Z</published>
    <updated>2008-08-17T04:59:21Z</updated>

    <summary>８０ｋｍ〜１００ｋｍ（ゴール）ひっぱりましたが、いよいよフィナーレ、最終章♪ ...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <![CDATA[８０ｋｍ〜１００ｋｍ（ゴール）<br />ひっぱりましたが、いよいよフィナーレ、最終章♪<br /><br /> ]]>
        <![CDATA[80kmも超えると続々JN広島中継車よりゴールのメールが入ってくる、応援メールも入ってくる。<br /><br />私は少し心配になった・・・・<br /><br />パケット料は大丈夫かと・・・（笑）<br /><br />それより、自分のゴールを心配しろ！<br /><br />８０．７ｋｍエイドは、バラ公園・・・印象にない。<br /><br />仕方なくスポーツドリンクだけとった気がする。<br /><br />黙々と走る。<br /><br />イライラ・・・橋が見えてこない。<br /><br />橋はいつになったら見えてくるんだよぉ・・・と思いながら単調に走る。<br /><br />なので８６．１ｋｍのエイド「第１来島大橋の下のGentleman's Club前」というおもしろい名前の場所にエイドがあるにもかかわらず覚えていない。たぶん、普通の場所だったのだ。<br />紳士がいたら覚えているはすである。<br /><br />そう、記憶が欠落しているのだ（＝決して、日にちがたって忘れてしまったわけではない）<br /><br />橋が見えてもなかなか橋にたどりつかない。<br /><br />イライラしながら走ること・・・・<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami20.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami20.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />来島海峡第一大橋にやっと到着。<br /><br />誰が呼んだか、「苦しむ大橋」<br />（橋だけで４ｋｍ強ある）<br /><br />この第一、第二、第三の橋を渡りきれば、渡りきれば。<br /><br />ああ、今までの苦労が報われる時がきた。<br /><br />残り１０ｋｍ以下になるのだ。<br /><br />嬉々とした。<br /><br />走った。<br /><br />風になった・・・つもりで走った。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami21.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami21.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />あの歌の歌詞を思い出す・・・<br /><br /><b>♪<i>若者はふと立ち止まり、青い空見上げて、<br />出会った人や花を思い出してみるの<br />いつまで僕は走り続けるの</i>〜</b><b><i><br />若者</i><i>はまた走り出す、振り向きもしないで♪<br /><br /></i></b>あいにくもう夕方で青空ではなく夕空だった。<br />ふと景色を見渡すと穏やかな瀬戸内の風景。<br />今までのことを思い出す。<br />もう後少しで終わりだ。<br />長い一日も終わりだ。<br /><br />少し(゜ーÅ) ホロリとする。<br /><br />８０ｋｍ〜９０ｋｍ　１時間２４分４秒（スタートから１２時間３３分）<br /><br />そして、四国本土へ上陸。<br /><br />後は、ひたすらゴールを目指すのみ。<br /><br />最後のエイドは飛ばした。<br /><br />ゴールして帰宅するであろう人たちも「後少しですよ、がんばって〜」と言ってくれる。<br /><br />車からも声援が飛ぶ。<br /><br />が、最後、コースがよくわからず、本当にここでいいのだろうかと不安になりつつ、数人の後をつける。前を走っている人が間違ってないことを祈るのみ(T人T) <br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami22.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami22.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />２ｋｍの看板みえた〜。<br /><br />もうすぐだ。<br /><br />今治城の中を通るのだが、また、不安になる（ちゃんとコース案内図もらっていたが、どうにかなるだろうと目を通してなかった）<br /><br />前にいた男の人にこっちでいいんですかね〜と聞く。<br /><br />いいみたい。<br /><br />後は、ゴールまでとにかく前に進む。<br /><br />さあ、ゴールだ！<br /><br />ゴール間際、おじさんとハイタッチ。<br /><br />見えた〜<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami23.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami23.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />このゴールテープの前で<br /><br /><font style="font-size: 1.95312em;"><b>ハイポーズ(o^∇^o)ノ<br />もちろん、 ＼(≧∇≦)／のポーズでピッタリと止まる（笑）<br /></b></font><br />ゴール前にいるカメラマンに<br /><br /><font style="font-size: 1.95312em;"><b>ハイオッケーで〜す♪<br /></b></font><br />さ、問題のゴールシーンは、完走証に写っているようです。<br /><br />が、まだ届いていないのでまた届いたら、結果をアップします。<br /><br />９０ｋｍ〜１００ｋｍ　１時間３０分２１秒（スタートしてから１４時間０４分）<br /><br />無事に完走<br /><br />これが２度目の私のウルトラ顛末記です。<br /><br />お粗末さまでした。<br /><br /><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">⇒</a><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">スロートコ日和☆続に戻る</a><br /><br />]]>
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    <title>しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足（とおあし）完走記4</title>
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    <published>2008-06-12T11:43:26Z</published>
    <updated>2008-08-17T04:59:43Z</updated>

    <summary>６０ｋｍ〜８０ｋｍ６０ｋｍ標示を２度見てしまった私は、もうすでにガックリ。マラソ...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://slowtoko.kobu.org/">
        <![CDATA[６０ｋｍ〜８０ｋｍ<br /><br />６０ｋｍ標示を２度見てしまった私は、もうすでにガックリ。<br /><br />マラソン大会である以上、どんなに遅くても走って完走するぞ！<br /><br />という意志は打ち砕かれた。<br /><br />歩く・・・<br /> ]]>
        <![CDATA[歩きが入るようになってくる。<br /><br />足の裏もやっぱり痛い。靴をぬいで痛み止めを塗り塗り。<br /><br />でも、効かない。<br /><br />しかも、あんなに楽しみだったエイドも楽しみじゃなくなってきた。<br /><br />義務のように行き、水分や食べ物を補充した。<br /><br />そう、胃がムカムカっと（怒りで・・・？）なり、吐き気を覚えるようになっていった。<br /><br />それでも、６２．６ｋｍの写真ポイントは・・・かろうじて走っているところが撮影されていた。<br />しかも、首に手ぬぐいを巻いている。せっかくの<b>自称</b>・美ジョガー（<b>仮</b>）が台無し（笑）<br />（ちなみによく手ぬぐいを首に巻いて走っています・・・ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ）<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami18.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami18.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><div><b><i>購入した写真をデジカメで写してみた。</i></b><br /><br />そんなこんなで持って走っていた胃薬を１錠飲んだ。<br /><br />でも、治らなかった。<br /><br />なので６０ｋｍ〜７０ｋｍって何をどうして走ったのかあまり覚えていないのだ・・・(T.T)<br /><br />記憶にない。記憶にございません（政治家？）<br /><br />かかった時間偽者６０ｋｍ標示〜７０ｋｍ　１時間５２分４３秒（スタートから９時間３４分経過）<br />（本当は１時間４０分位なのかな・・・今となっては謎です）<br /><br />７０ｋｍ過ぎて１００ｍ行ったらエイド。<br /><br />ここに入ってきたら、ゼッケン番号と名前を呼ばれる。<br /><br />広島県からお越しの１７２番（違うっちゅねん！本当は１２７番）○×○×さんという具合に呼んでくれる。<br />番号が違おうが、どうでもいい。それは些細なことなのだ。それより、足も胃も痛いのだ。<br /><br />そうめんと塩羊羹などとりあえずもらったような気がする。<br /><br />もう、おいしいとも思わなかった。<br /><br />ふとマッサージブースが目にとまる・・・<br /><br />並んでないようだ。<br /><br />やってもらうか？<br /><br />なるべく若いお兄さんを選ぶ（笑）<br /><br />どこが痛いですか？<br /><br />「どこも痛いっちゅうねん。」と心の中で思い、そこはかろうじて大人なので、ふくらはぎです(T.T)と言葉少なに語り、マッサージをしてもらう<br /><br /><a href="http://heartzkk.com/shop/aily_necessaries06.html">ボディバランスジェル</a>を使いマッサージをしてくれる。<br /><br />ゴリ、ゴリゴリってふくらはぎがしたかと思うとフワッ、スーッとゴリゴリがなくなった！<br /><br /><font style="font-size: 1.5625em;"><b><font style="font-size: 1.25em;">感動した！</font></b></font><br /><br />後、どこが痛いですか？<br /><br />肩です。。。<br /><br />肩も少し楽になったが、ふくらはぎほど感動はしなかった（笑）<br /><br />でも、これで少しは走れるかな〜と思い、走り始める。。。<br /><br />気を取り直して写真を一枚撮影してみる。<br /><br />１４時５３分撮影なので伯方大島大橋あたりで撮影したと思う。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami19.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami19.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />そして、マッサージの効果があったのか、少し楽になって、ほんの少しだけ走れた。<br />が、結局走ると胃のあたりが重く感じて吐きそうになってしまったので、歩いたり、走ったりの繰り返し。それを繰り返して８０ｋｍ地点到着。<br /><br />ただ、食べないと力も出ないので・・・事前にペットボトルに３袋カーボショッツを入れておいたので、それを水で薄めてちびちび飲みながら走っていた。なんとかこの準備をしていたのでエイドであまり食べられなくても大丈夫でした。慎重派でよかった(´▽｀) ホッ<br /><br />７０ｋｍ〜８０ｋｍ　１時間３４分５５秒（スタートから１１時間９分経過）<br /><br />さて、次回は８０ｋｍ〜感動？のゴールまでです。<br /><br /><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">⇒スロートコ日和☆続へ戻る</a><br /><br /></div><div><br /></div>]]>
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    <title>しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足（とおあし）完走記３</title>
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    <published>2008-06-11T12:12:36Z</published>
    <updated>2008-08-17T05:00:44Z</updated>

    <summary>４０ｋｍ〜６０ｋｍまでのお話４０ｋｍを通過し、感慨にふけっている暇もなく、４０．...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://slowtoko.kobu.org/">
        <![CDATA[４０ｋｍ〜６０ｋｍまでのお話<br /><br />４０ｋｍを通過し、感慨にふけっている暇もなく、４０．１ｋｍエイド。<br /><br />その名もレストランシーガール前<br /><br />海少女？<br /><br />今日は、かつてお嬢さんだった人、かつてお兄さんだった人がそのエイドの前でムシャムシャ( ´〜)◇y ゴクゴクしています。<br /><br />とりあえず、少しだけ休んで通過。<br /><br /><br /> ]]>
        <![CDATA[いよいよ第３の橋に。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami14.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami14.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><div>見えてきた。<br />どうせまた階段か坂道でしょ〜..............( ＿ ＿)σ <br /><br />写真も撮らず・・・<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami15.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami15.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /></div><div><br />橋を渡る（＝<a href="http://www.pref.ehime.jp/050keizairoudou/040kankou/00003858030722/shimanami/shimanami/bridge/ikuchi.html">生口橋</a>）<br /><br />ひたすらNo.１０エイドの「ほぼほぼ中間点（＝４９．６ｋｍ地点）」を目指す。<br />その前に４６．２ｋｍ地点のエイドがあるのだけど、そこは個人のお宅のお庭を開放してくださっているのだ！なんとすごいことでしょう。１０００人（途中リタイアしてなかったらの話）近くの人が庭に足を踏み入れるのですぞぉ。<br /><br />すごい！<br /><br />なのでせめてこのエイドでは個人宅を開放しているということでランナーは特にマナーを守るべきなのであります！（他でも守るべきですが！）<br /><br />スポーツドリンクを庭に捨てる、すいかの種の捨てるもってのほかです<br />Σ(゜д゜;) ヌオォ!?ー<br /><br />どの大会でも気をつけましょうね。と自分にも言い聞かせた。<br /><br />ここで<a href="http://ruisui1998.exblog.jp/">mizuさん</a>にお会いしました。<br /><br />ピンクの衣装いやウエアがよくお似合いでかわいい〜。<br /><br />しばし、「ほぼほぼ中間地点エイド」までご一緒させていただきました。<br /><br />ありがとうございました。<br /><br />そして、４９．６ｋｍエイドに到着です。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami16.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami16.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span>
<br /><br />こんな感じで預けた荷物があります。<br />ここで役員の方がゼッケンを見てくれて荷物を渡してくれます。<br /><br />ここで荷物をもらい、バン○リンの偽物の液体をピックアップ。足の裏にぬりぬり。<br /><br />痛いんだなぁ〜(&gt;_&lt;)これが。靴が悪いのかなぁ〜やっぱり。<br /><br />と思いながら預け荷物から携帯を出して、メールする。ここからデジカメではなく、携帯を持ち、写真を撮ることにする（＝といっても、疲れて撮影あまりできていないのさ・・・）<br /><br />そして、後ピックアップするものは・・・<br /><br />ちっさいペットボトルに事前に入れておいたカーボショッツ（これが後半すごく役に立つことになるとは自分でもあまり思わなかった・・・）<br /><br />あ、後はと、おお、手ぬぐい、手ぬぐい（結構便利・・・笑）<br /><br />タオルだとかさばるので・・・<br /><br />手ぬぐいをぬらして首を冷やしたり、日よけにしたり、手を拭いたりなどなど。<br /><br />ここでJN広島コミュの住人、今回のしまなみ自転車実況中継人「食べることに情熱を燃やし
うまい物を求めて日々走り回る男」がいた。ご苦労さまです(*^-^)ゞ　敬礼♪<br /><br />とりあえず、ここでひとしきり用事を済ませて、一度休むと二度と動けなくなりそうなので長居は無用と出発。<br /><br />少し走ったら５０ｋｍ地点到着〜<br /><br />４０ｋｍ〜５０ｋｍ　１時間３１分３０秒（スタートから６時間３２分経過）<br /><br />４９．６ｋｍエイドがあったのでこんなもんですね。<br /><br />さ、半分超えたよぉ〜超えた〜<br /><br />残りたった５０ｋｍ・・・（笑）<br /><br />次のエイドはっと。<br /><br />サンセットビーチ５５．２ｋｍ地点、目指すぞぉ〜<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami17.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami17.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />ちなみにこの生口島には一度訪れたことがあり、<a href="http://www.hirayama-museum.or.jp/index.htm">平山郁夫美術館</a>に行ったのだが・・・<br /><br />その時にまさか自分が歩いて、いや、走ってこの前を通過するとは思いもしなかった。<br /><br />とりあえず、足裏は痛いんだけど、まだトコトコ走れるので走っていた。<br /><br />そして第４の橋登場〜♪<br /><br /><a href="http://www.pref.ehime.jp/050keizairoudou/040kankou/00003858030722/shimanami/shimanami/bridge/tatara.html">多田羅大橋</a>です。<br />この橋ポンっと手をたたけば、音が響いて聞こえる鳴き龍ポイントがありました。<br />もちろん、私も、<br /><br />手を<br /><br />ポン、<br /><br />うってみた。<br /><br />おもしろい(^O^)<br /><br />こんな些細なことが心のオアシス。少し癒された。<br /><br />と思ったのはつかの間でした。<br /><br />６０ｋｍの看板が見えた！<br /><br />ラップボタンを押す。<br /><br />次は６１．４ｋｍエイドなのだが、もうそろそろ着いてもいくら速度が遅い私とはいえ着いてもよさそうなのに・・・(&gt;o&lt;")<br /><br />そして、悪夢の看板が見えた。<br /><br /><font style="font-size: 1.95312em;"><b>６０ｋｍ</b></font><br />なにぃ〜ヾ(。｀Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!<br /><br />私の中の糸がプチンと切れてしまった。<br /><br />へなへな〜・・・orz<br /><br />ただでさえ６０ｋｍ〜８０ｋｍって気持ちも滅入るのに、糸が切れてしまってはもうしまねこ使い物になりませぬ。リタイアしたくなった。こんなことでぇ〜って思う方もいるかもしれませんが、こんなことでダメになるのです（涙）<br /><br />こんな状態で魔の６０ｋｍ〜８０ｋｍに突入しないといけないとは・・・<br /><br />(;´д｀)トホホ<br /><br />ちなみに５０ｋｍ〜６０ｋｍ（最初の！）１時間９分４６秒（スタートから７時間４２分経過）<br />でも、あれ、速いな〜とは気付いていた。が、気付かないふりをした。<br />たぶん、本当のタイムは１時間２５分〜３０分の間だと思う。<br /><br />次回に続く<br /><br /><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">⇒スロートコ日和☆続に戻る</a><br /><br /><br /></div>]]>
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    <title>しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足（とおあし）完走記2</title>
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    <published>2008-06-10T11:13:29Z</published>
    <updated>2008-08-17T05:01:32Z</updated>

    <summary>２０ｋｍ〜４０ｋｍで〜す。１９．９ｋｍのエイドを通過するといよいよ島から島へと移...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://slowtoko.kobu.org/">
        <![CDATA[２０ｋｍ〜４０ｋｍで〜す。<br /><br />１９．９ｋｍのエイドを通過するといよいよ島から島へと移動が始まります。<br /><br />先ずは尾道〜向島間を結ぶ<a href="http://www.pref.ehime.jp/050keizairoudou/040kankou/00003858030722/shimanami/shimanami/bridge/onomichi.html">尾道大橋</a>です。<br /><br /> ]]>
        <![CDATA[この橋に行くまでに階段がある・・・<br /><br />というより橋ごとに階段、坂道があり、それが結構体力を消耗したのだが、<br />この橋を渡る時は、橋に行くまでの階段や坂道が負担になるとはあまり思っていなかった。<br /><br />尾道大橋を渡って、トコトコ走ってますと・・・<br /><br />スイカエイド〜に到着♪<br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami7.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami7.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><div><br />今年初のスイカ〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ <br />あまり食べるとちゃぷちゃぷするので２つでガマン。<br />このエイドではＪＮでリンクして頂いている<a href="http://ameblo.jp/naru3/">なるちゃん</a>がお手伝いされていました。<br />感謝！たぶん、食い散らかして大変だったと思います。<br /><br />ここでピロピロさんに会った、が、足が痛いとのこと(&gt;_&lt;)<br /><br />そして・・・<br /><br />実は、私も靴が合わなかったのか？足裏がここいらで痛くなってきた。<br />（ちなみに四万十は８０ｋｍ位までは大丈夫だった。）<br /><br />しかも走っていたら、ふくらはぎにチクッと刺す感じがした。<br /><br />な、なんだ？<br /><br />てんとう虫がいた。刺すのだろうか？<br /><br />そんなことはたいしたことじゃない。足裏が痛いのが気になるが、仕方ないから気をとりなして進もう~(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー<br /><br />２０ｋｍ〜３０ｋｍ　１時間９分５３分（スタートしてから３時間４３分経過）<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami11.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami11.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br />あ、橋が見えてきた。<br /><br /><a href="http://www.pref.ehime.jp/050keizairoudou/040kankou/00003858030722/shimanami/shimanami/bridge/innoshima.html">因島大橋</a>です。二つ目の橋だ！と思っていたら目の前に広がるかいだ〜ん。<br /><b><font style="font-size: 1.5625em;"><br />(ー'`ー;)ムムッ</font></b><br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami12.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami12.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /><br />写真撮っておこうっと。（まだ写真を撮る元気がある・・・どんどん枚数減っていきます・・・笑）<br /><br />でも、この橋を渡れば、あの、待ち焦がれていた<br /><br />３４．７ｋｍエイド<br /><br />清見の生絞りオレンジジュース。<br /><br />２杯もらう。それ以上飲むとお腹ちゃぷちゃぷ（そればっかり）になるからガマン。<br />（わりとガマンするのが私の偉いところだ！）<br /><br />写真がないからどんだけフレッシュか伝えにくいんですが（笑）すでに写真撮影にも飽きてきた(T▽T)アハハ!⇒<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0814da3a.ddbb8caa.0814da3b.cb7146fe/" target="_blank">愛媛みかんの「のま果樹園」</a>でどんな感じかわかるかな・・・<br /><br />エイドでいろんなものが置いてあるんだけど、結局さっぱりしたものを好んでとっていた気がする。<br /><br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami13.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami13.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /></div><div><br />エイドはこんな感じのところ。おばちゃんがほら貝ふいていた！<br /><br />さ、後ろ髪はひかれますが、トロトロトコトコ走る私は、長居はしてられません。<br />ってかそんなに休むと怠け病が出るのでなるべくはやく切り上げる。<br /><br />そうそう、２０ｋｍを過ぎるとトイレにも困ることはなかったです。待つこともなかったし。<br /><br />次は４０．１ｋｍのエイドを目指します。<br /><br />３０ｋｍ〜４０ｋｍ　１時間１６分５４秒（スタートしてから５時間経過）<br /><br />４０ｋｍ地点で思ったこと。<br />私の初フルは、のんべんだらりと走っていて５時間２９分弱だった。<br />今回のウルトラペースがその時のペースより速いんだね〜...(　= =) トオイメ<br /><br /><b><font style="font-size: 1.5625em;">私成長したわ(T^T)<br /></font></b><br />と感慨深く思ったのでした。<br /><br />そんなこんなで４０ｋｍは終了。別段変わったこと起きてなくてごめんなさい。<br />たぶん私の中で後半大変な思いをしただけで、みんなにとってはそんなこと！ってことかも（汗<br /><br />さて、続きは次回。<br /><br /><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">⇒スロートコ日和☆続へ戻る</a></div>]]>
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    <title>しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足（とおあし）完走記１</title>
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    <published>2008-06-09T12:49:59Z</published>
    <updated>2008-08-17T05:02:34Z</updated>

    <summary> コース全体はこんな感じです。スタート〜２０ｋｍまでを......</summary>
    <author>
        <name>しまねこ</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://slowtoko.kobu.org/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://slowtoko.kobu.org/shimanami3.jpg"><img alt="shimanami3.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami3-thumb-320x240.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></a></span> <div><br />コース全体はこんな感じです。<br /><br />スタート〜２０ｋｍまでを...<br /><br /></div>]]>
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami4.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami4.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><div>スタート地点の福山城<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami5.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami5.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br /></div><div>スタート地点（ここをくぐりぬけるよ）<br /><br />５時スタート。<br />前日は早めに寝たけど、あまり寝られなかった。3時前には起きて支度したので<br />なんか眠い(・_ゞ) ゴシゴシ…<br /><br />最初、福山から尾道までは普通の道をひたすら走ります。<br />特に交通制限をかけているわけではないので歩道を走り、信号では止まります。<br />トンネルも多いんですよね。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami6.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami6.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br />５ｋｍのエイドです。<br />ここでは、水を少し頂く。<br /><br />で、当日は曇りで少し肌寒く感じて、出発前に摂った水分が...すでにＷＣに行きたい。<br />でも、ＷＣがない。<br />１０ｋｍのエイドでトイレのことを女性が聞いていたが、５ｋｍ先までないと冷たい返答（のように聞こえた）<br /><br />１０ｋｍ過ぎてもトイレがない(&gt;_&lt;)<br /><br />トイレがない・・・<br /><br />膀胱が痛い。<br /><br />どうしよう。<br /><br />男に産まれたかった。<br /><br />限界を感じながら走る。<br /><br />道を曲がる。<br /><br />おおおおお<br /><br />コンビニが見えた(T0T)<br /><br />選手さんたち並んでいる。<br /><br />私も並ぶよ〜<br /><br />先は長いもん。ここで我慢したら完全に病気になる。<br /><br />並ぶ。続々と並ぶ・・・<br /><br />ちなみに１０ｋｍは１時間１３分２１秒で走った。<br /><br />トイレ受難のわりに走れた(〃'∇'〃)ゝ<br /><br />そんなこんなで２０ｋｍまでは国道を走るので普通の景色だし、変わったこともないんですが。<br /><br />この辺りで車から「しまねこさんガンバレ」と声がかかったのですが・・・<br />心よりお礼申し上げます。<br /><br />ただ、ただ、トイレだけは要注意でした。<br /><br /><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="shimanami8.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/shimanami8.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span><br />尾道大橋の下が、１９，９ｋｍのエイドです。<br /><br />このエイドが終われば、いざ、自分の力で「しまなみ海道」を渡っていくのです。<br /><br />が、このしまなみ海道・・・当たり前ですが、島ごとに橋が。。。大変な思いをすることになるのです。<br /><br />この先は、また次回。<br /><br />ちなみに１０ｋｍ〜２０ｋｍは１時間２０分３４秒でした。（トイレ待ちとかもあったしスタートから２時間３３分経過）<br /><br /><a href="http://slowtoko.blog.shinobi.jp/">スロートコ日和☆続に戻る</a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div><br /></div>]]>
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    <title>Tarzan　No.512</title>
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    <published>2008-05-29T14:00:18Z</published>
    <updated>2008-05-29T14:14:42Z</updated>

    <summary> 思わず・・・特集見て買ってしまった。。。...</summary>
    <author>
        <name>しまねこ</name>
        
    </author>
    
        <category term="ランニング関係以外" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<img alt="080529_2251~0001.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/080529_2251%7E0001.jpg" class="mt-image-none" style="" height="320" width="240" /> <div><br />思わず・・・特集見て買ってしまった。。。<br /></div>]]>
        <![CDATA[昼休み、コンビニで表紙を見て、中身を確認して買ってしまった。<br /><br />私は、全くといっていいほど筋トレしていません。<br /><br />むか〜し、フィットネスに通っていた時、たまにしていたくらい。<br /><br />後は、四万十の前に補強運動としてビリーをやっていた。<br /><br />今は、ご無沙汰であります！<br /><strike>よくそれで走れているなと自分でも思う・・・</strike><br /><br />で、たまたま雑誌コーナーでこの特集を見て買ってしまった。<br /><br />ただ、注文をつけるなら、自重トレの記事中に椅子を使用しなければならないものがある。<br /><br /><b>私は、雑誌に掲載されているちょうどよさそうな椅子を２脚も持っていない('ε'*)</b><br /><br />できることなら代替案を提示して欲しかった。<br /><br />でも、購入したのは、昨日命を吹き込んだバランスボールを使用する筋トレの記事があったから（笑）<br /><br />我ながら単純ですなぁ〜<br /><br />とりあえず、読んで鍛えた気になります（笑）<br /><br /><br /><br />]]>
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    <title>あと・・・１０日だなぁ〜</title>
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    <published>2008-05-27T13:50:58Z</published>
    <updated>2008-05-27T14:06:10Z</updated>

    <summary>あっという間に「しまなみ」まで１０日になってしまってました。 ...</summary>
    <author>
        <name>しまねこ</name>
        
    </author>
    
        <category term="しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[あっという間に「しまなみ」まで１０日になってしまってました。<br /><br /> ]]>
        <![CDATA[一応、薬類は四万十の時に買ったものとかがあるので大丈夫かな。<br />ガスター１０は、胃が大丈夫だろうとなかろうと必須アイテム。（といろんな人から聞く）<br /><br />ちゃんと確認しよ〜(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー<br /><br />ウルトラで食べられなかったら。。。<br />ひもじいし・・・楽しみにしているし。<br />わたくしのようなのんびりお気楽さんはエイドだけを楽しみにと思っているのさ。<br />究極のＬＳＤを一日中かけてやると思えば、気が楽？（いやどうかな・・・笑）<br /><br />四万十の時になんとなく走れたので大丈夫かと思うけど、それは、それ・・・<br />運がよかったのかもしれない。<br />長い道のりになるので油断は禁物。<br /><br />とりあえず、今月の目標距離は達成していないので(￣∇￣*)ゞエヘヘ<br />後、数日ガンバリマス。といっても、明日から天気は悪いようだなぁ・・・<br /><br /><br /><br />]]>
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    <title>四万十ウルトラの案内がきてた</title>
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    <published>2008-05-21T13:21:07Z</published>
    <updated>2008-05-21T13:38:22Z</updated>

    <summary>帰宅ラン、今日は…家まで(○゜ε^○)v ちょっとがんばってみた（笑）家に帰った...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <category term="四万十川ウルトラマラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[帰宅ラン、今日は…家まで(○゜ε^○)v <br /><br />ちょっとがんばってみた（笑）<br /><br />家に帰ったら〜<br /><br /><br /> ]]>
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="080521_2224~0001.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/080521_2224%7E0001.jpg" class="mt-image-none" style="" height="320" width="240" /></span><div><br />抽選なんですけどね・・・。世の中にはたくさんのＭな人がいるんですね<br /><strike>（私もそのひとりなのか…）</strike><br /><br />それだけ人気の大会なんですよね〜。今年はやめとくかと思ってたけど、案内を見たら思い出してちょっと抽選だけでも応募しちゃおうかしらと思ってしまいますね（笑）<br /><br />ちょっと、今年は仕事での諸事情あって当選しても参加は難しいなと思ってるんですが。<br /><br />ウルトラ挑戦してみたいけど、エントリする勇気がない人は、これに抽選受付だけしてみては？<br /><br />完走への第一歩はエントリですからね。<br /><br />いつか、いつかではいつまでたっても挑戦できないとわが身を持って体験しました。<br /><br />勢いですね。<br /><br />後ろからドンと押す人が幸か不幸かたくさん周りにいた（笑）<br /><br />当選はウルトラに挑戦せよという神様のお告げとして対策は考える・・・なんていかが？<br /><br />なんちゃって(￣∇￣*)ゞ<br /><br />私は、しまなみ走ってみて諸事情がクリアになるかどうかでちょっと考えよう…c(゜^ ゜ ;)<br /><br />ただ、実は、村岡ダブルフルの８８ｋｍにも出てみたいんですよね〜…(￣。￣;)ブツブツ<br /><br /></div>]]>
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    <title>日焼け・・・の季節。</title>
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    <published>2008-05-19T14:10:23Z</published>
    <updated>2008-05-19T14:22:09Z</updated>

    <summary> 時計のあとがついてるね！...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <category term="ランニングと美容" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="080517_2030~0001.jpg" src="http://slowtoko.kobu.org/080517_2030%7E0001.jpg" class="mt-image-none" style="" height="240" width="320" /></span> <div><br />時計のあとがついてるね！<br /><br /></div>]]>
        <![CDATA[強い日焼け止め（主には吸収剤が入っているもの）が使用できないので・・・<br />（吸収剤が配合されているものは、小さい発疹が出る）<br /><br />土日で黒くなった。<br /><br />アームカバーを一応は持っているのだが、数分で・・・<br /><br />手がムズムズ、ウズウズしてきてしまい（私だけかもしれない。。。冬の手袋もそうなる）<br /><br />ダメ! (T∇T )( T∇T) <br /><br />アームカバーはずす。<br /><br />もう年なんだから・・・気をつけないとね。<br /><br />と思いながら、結局、こうなること３年目。<br /><br />いや、まじできをつけんといけん。<br /><br /><br /><br />]]>
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    <title>心拍測定を少し復活してみた</title>
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    <published>2008-05-17T11:51:59Z</published>
    <updated>2008-05-17T12:34:45Z</updated>

    <summary>ポラールの心拍計のフットポッドをいまいち活用しきれなかったで楽天のオークションに...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <category term="ランニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<a href="http://ecustom.listing.rakuten.co.jp/rms/sd/ecustom/mall?cl=48D258&amp;nm=%A5%B9%A5%ED%A1%BC%A5%C8%A5%B3%C6%FC%CF%C2&amp;bk=slowtoko.kobu.org&amp;hd=&amp;aid=0045bf8e.285c2e4e&amp;sg=&amp;sub=0&amp;s=0&amp;v=2&amp;sw=%A5%DD%A5%E9%A1%BC%A5%EB%A1%A1%A3%D2%A3%D3%A3%B2%A3%B0%A3%B0%A3%F3%A3%E4&amp;f=A&amp;nw=&amp;g=101070&amp;min=&amp;max=&amp;p=1" target="_blank">ポラールの心拍計</a>のフットポッドをいまいち活用しきれなかったで楽天のオークションに出させてもらったら、落札していただき私の手元には心拍計はなくなりました。<br />（活用しきれなかったわけは後述します）<br /><br />しかし・・・<br /><br />やはり落札していただいたからには、メカ好きとして別のタイプの心拍計の購入の代金の一部にあてるしかないでしょうと思いまして、購入しました。<br /><br />私はメカが好きです。。。配線とかも、パソコンの設定なんかもわりとひとりでやります。<br />（理系じゃありません・・・）<br /><br />]]>
        <![CDATA[今回、購入したのは<a href="http://ecustom.listing.rakuten.co.jp/rms/sd/ecustom/mall?cl=48D258&amp;nm=%A5%B9%A5%ED%A1%BC%A5%C8%A5%B3%C6%FC%CF%C2&amp;bk=slowtoko.kobu.org&amp;hd=&amp;aid=0045bf8e.285c2e4e&amp;sg=&amp;sub=0&amp;s=0&amp;v=2&amp;sw=%A5%B9%A5%F3%A5%C8+%A3%F4%A3%B3&amp;f=A&amp;nw=&amp;g=101070&amp;min=10000&amp;max=&amp;p=1" target="_blank">スントの心拍計</a>です。<br /><br />購入の決め手は、デザインが、<a href="http://ecustom.listing.rakuten.co.jp/rms/sd/ecustom/mall?cl=48D258&amp;nm=%A5%B9%A5%ED%A1%BC%A5%C8%A5%B3%C6%FC%CF%C2&amp;bk=slowtoko.kobu.org&amp;hd=&amp;aid=0045bf8e.285c2e4e&amp;sg=&amp;sub=0&amp;s=0&amp;v=2&amp;sw=%A5%DD%A5%E9%A1%BC%A5%EB%A1%A1%A3%D2%A3%D3%A3%B2%A3%B0%A3%B0%A3%F3%A3%E4&amp;f=A&amp;nw=&amp;g=101070&amp;min=&amp;max=&amp;p=1" target="_blank">ポラールの心拍計</a>より普段使いできるという点。<br /><br />もう一つが、後付でフットポッドｏｒＧＰＳポッドが拡張できる点。<br />もちろん、予算に余裕があれば、両方とも拡張可能。プラス自分で時計の電池を交換できるようだ。<br /><br />スントの方がポラールよりは多少安い。<br /><br />使用しはじめての感想。<br /><br />ポラールの方が画面はわかりやすい気がする。<br />胸の計測ベルトが付け心地が良い。<br /><br />ポラールを活用しきれなかったのは、単純な理由です。<br />私は帰宅ランを中心に走っているため、ポラールの時計では普段使いの時計にするのが、デザイン的に少々抵抗があったこと。家に帰って、時計をやりかえて、走るのであれば、十分活用したと思います。が、普段のランに帰宅ランを選択してしまった。それが、活用しきれなかった一番の理由。<br /><br />スントだと、デザインは普段の仕事でも装着していくことができ（＝元々ＢａｂｙＧを使用していたから私的にはＯＫ、でもおしゃれさんだとダメかも）そのまま着替えて帰宅ランで活用できる。<br /><br />ということは胸ベルトを忘れない限り、活用頻度は上がる。<br /><br />本当にそれだけ。<br /><br />どちらが良いか・・・それは、わかりません。<br />どちらでも良いような・・・<br /><br />とりあえず、心拍トレーニングとは何？というのは<a href="http://www.runner.ne.jp/polar_index.htm">ポラール・ランニング・アカデミー</a>の無料冊子を送ってもらったらわかりやすいと思います。<br /><br />ま、そんな感じで、ここ最近、心拍計測を再開しています。<br />ここ最近は、しまなみのためリラックスペース（１３６以下）でゆっくりランしております。<br /><br /><br />]]>
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    <title>５月も半分終了…しまなみのゼッケン通知もきたよ</title>
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    <published>2008-05-15T12:31:32Z</published>
    <updated>2008-08-17T04:10:56Z</updated>

    <summary>さて、５月も半分しゅうりょぉ〜現時点で１０６．9ｋｍ／月。。。いい感じで目標の半...</summary>
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        <name>しまねこ</name>
        
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        <category term="しまなみ海道100kmｳﾙﾄﾗ遠足" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[さて、５月も半分しゅうりょぉ〜<br /><br />現時点で１０６．9ｋｍ／月。。。いい感じで目標の半分までちょうどいい具合にきました。<br /><br />]]>
        <![CDATA[で、昨日、ゼッケン通知もきていました。<br /><br />特徴もない番号ですが・・・１２７でした。<br /><br />後、今になって衣装？を悩んでいます（笑）<br /><br />ランドレ、ランドレって思っていましたがぁ・・・問題点に気付きました（笑）<br /><br />何も考えず・・・ただ、着たかっただけ。何も考えていませんでした。<br /><br />ランドレってウエストポーチが全然似合いませんね・・・(_ _,)ゞ <br /><br />まだ、試してはないのですが、冷静に考えるとあのランドレデザインとウエストポーチは合わない。<br /><br />でも、ウルトラにウエストポーチは必須です。写真も撮りたいし（何しに行くの？）<br /><br />ウエストポーチなしだと<br /><br />きっと不安で、不安で仕方ない。<br /><br />でも、さわやかなイエローではしりた〜い。<br /><br />と、悩んでいます。。。<br /><br />ランドレは、ウエストポーチが必要ないハーフまでかしらねぇ・・・・<br /><br />ウルトラ向きじゃないかもね（笑）<br /><br />ちょっと冷静になって考えますが、イエロー好きの私めはどこかにイエローをとりいれたいとアホみたいに考えている日々なのであります(/・ω・)/ ブイィィィィィ<br /><br /><br />]]>
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