第２９回篠山ABCマラソン

２００９年３月１日
未登録の部（女子）
９７位／７３５名中
（出走者１０８０人、完走率６８．１％）
グロス：３時間５２分５７秒（ネット：）

二度目の篠山にやってきた。
去年、走っているのでコースはだいたいわかるのですが、去年は、思い入れが強すぎて、わけのわからないまま完走してしまっていたので、走りながら、あれ、こうだったっけな?と思いつつ走りました。
相変わらずのどこからこんなに市民が出てくるのでしょうかというたくさんの応援。
すばらしかったです。

高低差はこんな感じ（大会パンフより）

高低差で見る限りはそこまで気になる高低差ではないのですが。。。
このギザギザ感が・・・脚にくるようです（苦笑）

スタートから１０ｋｍの高低差抜粋

スタート〜５ｋｍ　２４分５９秒
速すぎた。失敗。
これにつきます（笑）
ただ、心拍もそんなにしんどいわけでもなく・・・
コースによってはいけるのかもしれないが。篠山ではちょっと後半のことを考えると抑えるべきだったかな？（笑）

５ｋｍ〜１０ｋｍ　２５分５７秒
最初の５ｋｍが速すぎたので抑える。
が、もう、ここで気持ちがなぜか切れる。
暑かったり、急に冷たい風が吹いて寂しくなった。
なんかよくわからないが、プツンと切れる。

１０ｋｍ?２０ｋｍの高低差抜粋


１０ｋｍ〜１５ｋｍ　２６分３８秒
小刻みなアップダウンがはじまる。
が、振り返ると思ったより走れているんだ。

１５ｋｍ〜２０ｋｍ　２７分１７秒
一番やめたくなったところ。
実は、スタート地点に一番近いところなのですぐに帰れる（笑）
だけど、地元の皆様の応援もあるし、２０ｋｍ地点はゲストランナーの有森さんやゲスト（今年はかつみさゆりさんだった）がいるので気持ちを奮い立たせて？通過。
ハイタッチして元気をもらう。さゆりさん声は賑やかだが、一生懸命ハイタッチしていてよかった♪
後戻りはできない。前に進むだけ。

後、JNのお友達ピロさんが声をかけてくれて、うれしい情報があったのでそれを目的に走る。

それは・・・

黒豆おにぎり

食べたい・・・

私設エイドに黒豆茶と黒豆おにぎりを(￣ー『＋』)

とり損ねる（笑）

ショック☆<(￣□￣;)>☆ショック

が、すぐおばあちゃんが出してくれた。

ちょっとぬるめのお茶とおにぎりがおいしい。

し・あ・わ・せ　C=(^◇^ ;

２０ｋｍ?３０ｋｍ高低差抜粋

２０ｋｍ〜２５ｋｍ　２８分２６秒
あああ。。。２８分台まで落ちてしまって。
ハーフは１時間５０分位だったかな。
このギザギザ感が脚がズ〜ンと重くなるんだよね。
で、コースの説明を読んでいない私も悪いが、いったい何キロで折り返しだっけ？ってか一回走ってるだろ〜（という突っ込みありですね。。。）
まあ、普通ならハーフあたりで折り返ししたりして、来るランナーを見て気晴らしになるんだけど。それができない。。。しかも、どんどん風が冷たくなり、寂しくなる（笑）

２５ｋｍ〜３０ｋｍ　２８分５７秒
上りです。ただ、練習していない去年は２８分６秒で走ってるから・・・明らかにダメだ（笑）

３０ｋｍ〜ラスト高低差抜粋

３０ｋｍ〜３５ｋｍ　２９分２６秒
折り返しは３０．６ｋｍでした。
やっと高速ランナーたちの折り返しが見れる〜。
気分転換ができるね。

でも、しんどい。

３５ｋｍ〜４０ｋｍ　２８分４８秒
後は、帰るだけ。
完走メダルだけはもらいたい一心で走る。
３０ｋｍ〜４０ｋｍの間で、沿道のおばあちゃんがおもむろにいちごのパックを出して・・・
食べる〜？と
もちろん食べますとも！！
ちょっと酸味があってよかった。

４０ｋｍ〜ラスト　１２分位

かろうじて、去年より少しだけ速く帰ってこられた。

今回は、設定をしておらず、気分で最初走ってしまった。

去年はちゃんと２７分台（２５ｋｍ〜３５ｋｍ以外）でちゃんと走れていたので、やっぱり最初が速かったのだろう。

ただ、しんどくても、最後まで歩かず完走（これモットーなので）できたのは、日ごろの鍛錬のおかげかしらね。

たまには、失敗もしなくちゃね〜（笑）

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